Les compotes de fruits sont un excellent moyen de fournir à vos enfants les nutriments essentiels dont ils ont besoin pour grandir et rester en bonne santé. Dans cet article, nous allons vous montrer comment préparer une délicieuse compote de pommes et de poires pour vos enfants.
Pour commencer, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples : des pommes, des poires, un peu de sucre et de l’eau. Vous pouvez également ajouter un peu de cannelle ou de noix de muscade pour donner un peu de saveur à votre compote.
Les compotes de pommes et de poires sont notamment riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Les pommes sont également une excellente source de péctine, un type de fibre soluble qui peut aider à réguler les transit intestinal de vos enfants.
Pour préparer la compote, commencez par laver et éplucher les pommes et les poires. Ensuite, coupez-les en petits morceaux et mettez-les dans une casserole avec un peu d’eau et de sucre. Laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les fruits soient tendres.
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